今朝体温を計ったら３５．５度だった。私は体温がかなり低めである。そこで以前体温と健康について調べてみた。というのも多くのネット記事によれば「体温は少し高めの方がいい」「体温が高いほうが免疫力がつく」らしいからである。
まずは長寿と平熱の関係から。少し古い論文であるが、マウスの場合体温が低いほうが長生きをするらしい。
https://www.sciencedaily.com/releases/2006/11/061103083756.htm
実は１００歳以上生きる日本人にもこの傾向があるらしい。こちらの記事には引用もあるので参考に。また、体温は簡単には変えられないのでどうしようもないが、私のように平熱が低くても気にすることはないのである。逆に喜んでもいいくらいかもしれない。
ちなみに私は新型コロナのワクチン接種１回目では４１度の高熱が出た。平熱が低いのでどれだけ高い熱が出たと感じるかわかるだろうか。しかし本人はいたって平気である。熱さえ下がればすぐに日常に戻れるし（熱は１２時間程度しか続かなかった）、ワクチンへの反応がよかったということであるからだ。平熱は低いほうがいいが、いざというときに免疫がよく反応する、すなわち結果として体温が上がればいいわけだ。